{
    "title": "Ayak Terlemesi ve Kokusu",
    "image": "https://www.ter.gen.tr/images/ayak-terlemesi-ve-kokusu(1).jpg",
    "date": "21.01.2024 14:52:49",
    "author": "Zelal Güvenç",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak terlemesi ve kokusu,</b> ayak terlemesi birçok kişinin yaşadığı sorunlar başında gelmektedir. Özellikle yaz aylarının gelip havaların daha da sıcaklaşması ile ayaklarda terlemeler ve terlemelere bağlı kokular da artmaya başlamaktadır. Ayak kokusunu önlemek için ilaç tedavilerinin yanında, aynı zamanda doğal yöntemler ve evde çok pratik bir şekilde yapılabilecek birkaç ayak koku önleyici durumlar bulunmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Ayaklar hangi durumlarda terler ve kokusu neden oluşur,</b> ayaklar havların sıcaklaştığı günlerde daha da fazla kokmaya başlamaktadır. Atak kokusuna sebep olan en büyük neden sıcaklıktır. Sıcaklıkla beraber seçilen ayakkabılar da çok önemlidir. Özellikle yaz aylarında daha çok içi havalanabilen, ince bezden ayakkabılar seçilmelidir. Gün içerisinde yaşanılan sorunlar, ev hayatı, iş hayatı, okul hayatı bazen kişileri bunalıma sürükleyebilir ve stres yaşamını artırmaktadır. Yaşanılan fazla streste ayakların terleyip kokmasına sebep olmaktadır. Ayrıca spor yapmanın eksikliği de ayak terlemelerine sebep olarak koku yayılımını artırmaktadır. Çünkü vücuttan sporla çıkması gereken sıvı çıkamamakta ve bu sebeple spor yapmanın eksikliği ayakların terlemesine sebep olmaktadır. Vücudun diğer bölümlerinde de terlemeler yaşanmaktadır ancak buharlaşıp kuruması çok çabuk olurken, ayaklar çorap ve ayakkabı içerisinde bulunduğundan terin kuruması zorlaşarak ayak kokularına sebep olmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Ayak kokusunu nasıl önleyebiliriz?</b></div><div><ul><li>Ayak tırnakları bakımı sürekli olarak yapılarak, tırnakların uzun bırakılmamasına özen gösterilmelidir.</li><li>Çoraplar her gün sürekli olarak değiştirilmelidir. Aynı çorabı iki gün üst üste giyilmemelidir.</li><li>Seçilen çorapların pamuklu olmasına özen gösterin.</li><li>Ayaklar her gün sabunla yıkanılmalı ve parmak araları pamuk yardımı ile temizlenmelidir.</li><li>Ayaklardaki ölü deriler sürekli olarak temizlenmelidir.</li><li>Yaz aylarında açık ayakkabılar özellikle seçilip giyinilmelidir.</li><li>Olanak varsa her gün aynı ayakkabı giyilmemeli, farklı ayakkabılar da giyilmelidir.</li><li>Orijinal deri ayakkabılar tercih edilebilir.</li><li>Ayak hastalığı olduğunu düşünen kişiler bir hekime görünmelidir.</li><li>Ayaklardakı terleme ve kokuların giderilmesi için kullanılan kremler ve spreyler kullanılabilir.</li></ul><div><b>Ayaklardaki terlemeleri önlemek için neler yapılmalı?</b></div><ul><li>Sıcaklarla özellikle kendini göstermeye başlayan ter, ayaklarda da kendini göstermektedir. Bu yüzden ayaklar sürekli olarak yıkanmalıdır.</li><li>Çorap seçimlerinde pamuklu çoraplar seçilerek terlemeler engellenebilir.</li><li>Çoraplar günde bir kere kesin olarak değiştirilmelidir.</li><li>Deri veya açık ayakkabılar seçilmelidir.</li><li>Koku giderici tabanlıklar kullanılarak terlemeler hafifletilebilir.</li><li>Sabun ile temizlik sürekli yapılmalıdır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}