{ "title": "Çok Terlemek Zayıflatırmı", "image": "https://www.ter.gen.tr/images/cok-terlemek-zayiflatirmi.jpg", "date": "20.01.2024 05:28:05", "author": "Emel polat", "article": [ { "article": "Çok terlemek zayıflatır mı, oldukça merak edilen bir konudur. Bu konuda çok fazla ürünler de bulunmaktadır. Terleme eşofmanları, terleme şortları bunun birkaç örneğidir. Terlemek vücudun ihtiyacı olan bir durumdur. Vücut terleyerek kandaki toksinleri atar ve yükselen vücut ısısı terlemeyle dengelenir. Terlemeyle vücut ısısını dengelemiş olmasaydık eğer en ufak bir egzersizde veya sıcak havada yaşam faaliyetlerini sürdürmekte zorlanırdık. Aslında terlemeyle zayıflama arasında doğrudan bir ilişki yoktur. En doğru şekilde yani diyet ve egzersizle zayıflamayı tercih ettiysek eğer bol bol suya ihtiyaç duyarız. Terlediğimizde vücudumuz toksin attığı gibi suyla mineral de kaybeder. Bu mineral kaybını engellemek için özellikle yaz aylarında maden suyu tüketmemiz gerekmektedir. Bu esnada gerektiğinden fazla su kaybedersek yağ yakma işlemi durur ve kaslardan yakmaya başlarız. Kas yakımı sonucunda ise derimiz sarkmaya başlar. Bu durumu da zayıflama için yapacağımız diyet ve egzersizler sayesinde vücut şekillenir ve vücudumuzda oluşan sarkmalar toparlanmış olur.