{ "title": "Gece Uykuda Terleme", "image": "https://www.ter.gen.tr/images/gece-uykuda-terleme.jpg", "date": "21.01.2024 15:13:17", "author": "haceryaman", "article": [ { "article": "Gece uykuda terleme: Gece uykuda terleme çoğu insanın şikâyet ettiği bir durumdur. Hemen hemen herkes belli aralıklarla ya da her gece uykuda terler. Bu durum herkeste karşılaşılabilecek bir durum olduğu için anormal olarak karşılanmaz. Terleme vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir. Gece uykuda terleme bazen kötü rüyalar nedeniyle de gerçekleşebilir. Ayrıca günlük hayatta çay ve kahve tüketiminin fazla olması da bir sebeptir. Terleme yaz aylarında dışarıdaki ısının yükselmesine karşı vücudun en önemli savunmasıdır. Vücut derisindeki damarlar genişler ve sıvı deriden dışarı atılır. Bu durum sıvı kaybına neden olur. Gece uykuda terleme yatağınıza geçecek kadar yoğunsa ve kişiyi uykudan uyandıracak boyuttaysa hastalık belirtisi olabilir. Terleme vücudumuzdaki sempatik sinirlerin uyarılması ile meydana gelir. Vücut ısısının dengelenmesi terlemeye bağlıdır. Bazı durumlarda olduğundan daha yüksek seviyelere yükselmiş olan vücut ısısı terleme vasıtası ile düşürülmüş olur. Terleme sırasında su ile vücuttan minerallerde atılır.