{
    "title": "Hamilelikte Ayak Terlemesi",
    "image": "https://www.ter.gen.tr/images/hamilelikte-ayak-terlemesi.jpg",
    "date": "19.01.2024 21:08:45",
    "author": "Zelal Güvenç",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hamilelikte ayak yanması,</b> hamilelik birçok kadın için çok zorlu ve sancılı geçen bir dönemdir. Bu dönemde hormonal dengenin de bozulmasıyla birlikte anne adaylarında duygu değişimleri de yaşanmaktadır. Bunun yanında bedensel değişiklikler özellikle kilo alımı anne adaylarını ruhen çok olumsuz etkilemektedir. Bunların yanında hamilelik sürecinde anne adaylarının yaşadığı bir diğer sorun ise ayaklarda yaşadıkları yanmalardır. Ayak yanması hamilelik dönemindeki birçok anne adayında yaşanan başlıca sorunlardan birisidir. Ayaklarda yanma hissi her anne adayında kendisini farklı gösterebilmektedir ve birçok farklı sebebi bulunmaktadır. Hemen hemen herkesin bildiği üzere anne adaylarının hamilelikleri boyunca yaşadığı bir durum olan hormonal değişimler birçok fiziki ve ruhsal soruna sebebiyet vermektedir. Hamilelik dönemi öncesinde bu hormonların seviyesi çok altlardayken, hamilelik sürecinde oran çok çok yükseklere çıkmaktadır. Hamilelik döneminde oluşan ayak yanmalarının en büyük sebebi ise anne adaylarında yaşanan hormonal değişimlerdir.<br> Hormonlar hamilelik süreci boyunca sürekli değişiklik göstermekte bu durum ise anne adaylarını ruhi ve fiziki olmak üzere iki şekilde de yormaktadır. Anne adaylarının hormonal değişimler ile yaşadığı tek sorun ayak yanmaları değildir. Bu dönemde anne adayları bacaklarında uyuşmalar ve kramplar da hissedebilmektedir. Bu sağlık sorunlarının sebebi de yine aynı şekilde anne adayındaki hormonal değişimlerdir. Hamilelik dönemi süresince ayaklarda yanma, bacaklarda uyuşukluk, kramp ve kasılmalar yaşayan anne adaylarının yapması gereken, ılık su ile duş almaktır. Aynı zamanda anne adayının yapacağı yürüyüşte ona çok iyi gelecektir. Anne adayı kendisini ve karnındaki bebeği yormayacak şekilde egzersizler de yaparak yaşadığı sağlık sorunlarını en aza indirebilir."
        }
    ]
}