{
    "title": "Terlemek Zayıflatırmı",
    "image": "https://www.ter.gen.tr/images/terlemek-zayiflatirmi.jpg",
    "date": "19.01.2024 14:47:18",
    "author": "Zelal Güvenç",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Terlemek zayıflatırmı,</b> terlemek özellikle yaz aylarında birçok kişinin şikâyetçi olduğu durumlardan birisidir. Her ne kadar şikâyet edilse de terlemek vücudumuz için çok gerekli ve sağlık açısından çok önemlidir. Terlerken aynı zamanda vücudumuzda serinleme hissi de doğmaktadır. Isı kaybı sonunda bunu çok rahat bir şekilde hissedebilirsiniz. Terleme olayının bizlere bir diğer katkısı da vücutta biriken zararlı toksinlerin terleme olayı ile vücuttan dışarı atılmasıdır.</div><div><br></div><div>Vücuttaki ısı arttıkça, vücuttaki fazla kalorileri de yakmaya başlamaktadır. Yani terlemek zayıflamaya yarayan bit durumdur. Vücuttan atılan su ile hızlı bir şekilde kilo kaybına sebep olmaktadır. Vücuttan eksilen kiloların tekrar geri yerine gelmesi çok rahat olacaktır bu sebeple özellikle kilo vermek amacıyla terleme oluyorsa dikkat edilmelidir. Vücuttaki terleme olayı sağlık açısından kesinlikle çok faydalı bir durumdur ancak aşırı ve ani terlemelerde dikkat edilmelidir. Ani kilo kayıpları vücutta geçici veya kalıcı hasarlara sebebiyet verebilir. Ter önleyici eşofmanlar mümkün oldukça tercih edilmemelidir. Çünkü ter vücutta kalacak ve tekrar yapılan bir egzersiz esnasında oluşacak ter ile karışacaktır. Bu durum sağlık açısından problemlere sebep olabilmektedir. Vücut bünyesindeki zararlı toksinleri atamamış olup, terin soğumasıyla da soğuk alma ve rahatsızlanmaya sebebiyet verebilir.</div><div><br></div><div>Kilo kaybı için yapılan egzersizler sonucu oluşan ter olayı için kesinlikle ter önleyici eşofmanlar değil, bunlar yerine pamuktan kıyafetler seçilerek kullanılmalıdır. Bu sayede teri çeken bir kıyafet olacak ve hastalıklara sebebiyet verecek durumlar ortadaki kalkacaktır. Şu durum unutulmamalıdır ki vücudumuzun terlemeye kesinlikle ihtiyacı vardır. Terleme ile vücuttan attığımız zararlı toksinler sayesinde vücut metabolizması daha da hızlı çalışacaktır. Hızlanan vücut metabolizması ile kalori yakımı daha da hızlı olacaktır.</div>"
        }
    ]
}