Halsizlik, yorgunluk ve terleme neden olur?

Vücudunuzun verdiği sinyalleri anlamak, genel sağlık durumunuzu iyileştirmenin ilk adımıdır. Halsizlik, yorgunluk ve terleme gibi belirtiler, günlük yaşam kalitenizi etkileyen yaygın şikayetler arasında yer alır. Bu yazıda, bu semptomların altında yatabilecek nedenleri, ne zaman tıbbi yardım almanız gerektiğini ve basit yaşam tarzı değişiklikleriyle nasıl önlem alabileceğinizi bulacaksınız.

20 Kasım 2025

Halsizlik, Yorgunluk ve Terlemenin Yaygın Nedenleri


Bu üç belirti genellikle birlikte görülür ve vücudunuzun bir şeylerin doğru gitmediğine dair verdiği sinyallerdir. İşte olası nedenler:

  • Enfeksiyonlar (grip, COVID-19, idrar yolu enfeksiyonu gibi)
  • Anemi (kansızlık)
  • Tiroid problemleri (özellikle hipertiroidi)
  • Diyabet veya hipoglisemi
  • Kronik yorgunluk sendromu
  • Uyku bozuklukları
  • Stres ve anksiyete
  • Beslenme yetersizlikleri
  • Dehidrasyon (vücudun susuz kalması)
  • Bazı ilaçların yan etkileri

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Bu belirtiler 2 haftadan uzun sürerse, günlük aktivitelerinizi engelliyorsa veya aşağıdaki durumlarla birlikte görülüyorsa mutlaka doktora danışın:

  • Açıklanamayan kilo kaybı
  • Gece terlemeleri
  • Nefes darlığı
  • Yüksek ateş
  • Göğüs ağrısı

Önlemek İçin Neler Yapabilirsiniz?


  • Dengeli beslenme
  • Yeterli su tüketimi
  • Düzenli uyku
  • Stres yönetimi
  • Hafif egzersizler
  • Alkol ve kafein tüketimini sınırlama

Unutmayın, bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. Doğru teşhis ve tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışmalısınız.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi
El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi
Aşırı Terleme ve Üşüme Belirtileri ve Tedavisi
Aşırı Terleme ve Üşüme Belirtileri ve Tedavisi
Aşırı Terleme Neden Olur?
Aşırı Terleme Neden Olur?
Sürekli Terleme Belirtileri ve Tedavisi
Sürekli Terleme Belirtileri ve Tedavisi
Terleme Önleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
Terleme Önleyici Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?
;