D Vitamini Eksikliği Terleme Belirtileri ve Tedavisi
15 Mayıs 2024

D Vitamini Eksikliği Terleme Belirtileri ve Tedavisi

D vitamini eksikliği terleme, D vitamini eksikliği özellikle çocuklarda ve yaşlılarda görülür. Kalsiyumun bağırsaklarda emilimini ve kan dolaşımına geçmesini sağlayan d vitamini kalsiyumun kemikle birleşmesini sağlar. D vitaminini de en çok güneş ışınlarından alırız. Ayrıca d vitamini kemiklerin güçlenmesini, düşme sırasında zarar görmemesini, meme ve kolon kanseri riskini azaltır. Güneş en büyük d vitamini kaynağıdır diyebiliriz. Bunun dışında d vitamini yumurta sarısı, yağlı balık, tereyağı, süt, yoğurt, peynir gibi besinlerde bol miktarda bulunur.

D vitamini eksikliğinde sıkça terlemeler meydana gelir. D vitaminini güneşten direk olarak almak istiyorsak her gün saat 10 ile 15 saatleri arasında güneşlenmeliyiz. Ancak güneş ışınları camdan ve giyisilerden geçmez.

D vitamini eksikliğinin belirtileri; kemik erimesi başta olmak üzere, depresyon, vücut ağrıları, yorgunluk, dengede bozulma, kas gücü azalır, kırık oluşma riski artar, çocuklarda d vitamini eksikliğinde ise gece huzursuzlukları, aşırı terleme, iştahsızlık, bronşit ve zatürre hastalıkların da artış, kafatasında şekil bozukluğu, yürümede gecikme ve boy kısalığına sebep olur.

D vitamini aşırı alındığında da zararlı bir viitamine dönüşür. Örneğin, ishal, kusma, halsizlik, kabızlık, ağız kuruluğu, iştahsızlık görülmektedir.

D vitamini eksikliğinde özellikle kafa arkasında terleme meydana gelir, başın normalden fazla terlemesi hem çocuklarda hem de yetişkinlerde d vitamini eksikliğinin belirtilerindendir. Vücudumuzda d vitamini eksikliğinin olup olmadığını anlamanın en iyi yolu kan testidir. Ayrıca insanların yaşı ilerledikçe güneş ışınlarına maruz kalmak git gide daha az etkili olduğu d vitamini üretimide azalır. D vitamini yağda çözünebilir bir vitamindir. Bu özelliğinde dolayı kilolu kişilerin zayıf insanlardan daha fazla d vitaminine ihtiyaçları vardır. Ayrıca terleme oldukça sağlıklı bir kavramdır, ancak d vitamini eksikliğinde görülmesi muhtemel belirtilerden biri de aşırı terlemedir, çünkü d vitamini eksikliğinde vücut sıcaklığı artar ancak vücut aktivitesi sabit kaldığı için gerçekleşmeye başlar. D vitamini eksikliğinin sebepleri iyi araştırılmalı ve ona uygun önlem ve tedavi yöntemleri uygulanmalıdır.

D Vitamini Eksikliği Terleme Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Çok Terlemek Zayıflatır mı?

Çok Terlemek Zayıflatır mı?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Hamilelikte Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Gece Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Gece Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Karın Ağrısı ve Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Karın Ağrısı ve Terleme Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

El Ayak Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

El Terlemesi Belirtileri ve Tedavisi

Güncel

Gece Terlemeleri Neden Olur?

Gece Terlemeleri Neden Olur?

Güncel

Baş Ağrısı Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Baş Ağrısı Terleme Belirtileri ve Tedavisi

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6