Gece uykuda terleme, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur. Hemen hemen herkes, belirli aralıklarla ya da her gece terleyebilir. Bu durum, yaygın olarak deneyimlendiği için genellikle anormal olarak değerlendirilmez. Terleme, vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir. Gece uykuda terleme bazen kötü rüyalar nedeniyle de meydana gelebilir. Ayrıca günlük hayatta aşırı çay ve kahve tüketimi de terlemeye neden olabilir.

Terleme, yaz aylarında dışarıdaki sıcaklığın artmasına karşı vücudun en önemli savunma mekanizmalarından biridir. Vücut derisindeki damarlar genişler ve sıvı deriden dışarı atılır. Bu durum sıvı kaybına neden olabilir. Gece uykuda terleme, yatağınıza geçecek kadar yoğun ve kişiyi uykudan uyandıracak boyuttaysa, bir hastalık belirtisi olabilir. Terleme, vücudumuzdaki sempatik sinirlerin uyarılması ile meydana gelir. Vücut ısısının dengelenmesi terlemeye bağlıdır. Bazı durumlarda, vücut ısısının yüksek seviyelere çıkması terleme yoluyla düşürülür. Terleme sırasında su ile birlikte vücuttan mineraller de atılır.

Fizyolojik terleme, hastalıklar olmadan tamamen vücudun doğal ve normal koşullarda terlemesidir. Sağlıklı bir insan günde 100 ila 500 ml kadar terleyebilir. Fizyolojik terlemeye bazen yapılan spor, bazen de sıcak hava koşulları neden olabilir. Fizyolojik terlemenin vücuda zararı yoktur, aksine yarar sağlar. Ancak yine de terleme oranını dengede tutmak gerekir. Aşırı terleme, vücutta su kaybına neden olabilir.

Gece terlemeleri uyku sırasında gerçekleştiği için patolojik terleme kapsamına girer.

Gece terlemeleri, bazen yaz aylarında normal olarak bilinir, ancak geceleri aşırı terlemelere yol açan hastalıklar vardır. En sık terleyen bölgelerimiz genellikle alın, boyun, sırt, yüz ve koltuk altıdır. Aşırı terleme, vücutta su kaybına neden olduğu için halsizlik ve yorgunluğa sebep olabilir. Ayrıca enfeksiyonlara ve hatta psikolojik sorunlara bile neden olabilir. Aşırı terlemenin sebep olduğu psikolojik hastalığın adı anksiyetedir. Terlemenin vücuda verdiği bir diğer zarar ise mantar oluşumunu tetiklemesidir. Bazen gece uykusunda terlemenin nedenleri arasında kullanılan ilaçlar da bulunabilir.

Gece uykuda terleme sürekli olarak devam ediyorsa, nedeninin ne olduğunu araştırmalı ve kesin tanı koyulmalıdır. Gereken tedavi sürecinin başlaması için en yakın hastane ya da sağlık kuruluşlarına gidip kontrol altında tedavi olunması tavsiye edilir.